Liebe gesundheitsorientierte Menschen, jetzt treibt es uns wieder hinaus in die Natur, an die frische Luft. Atmen Sie bewusst lange und ganz ganz tief in Ihre Lungen, so bringen Sie den notwendigen Sauerstoff in Ihren Körper. Das Sonnenlicht trägt die wichtige Lichtenergie in unseren Körper. Beides trägt zu einem gesunden Immunsystem bei.

Im Frühjahr können wir durch Bewegung unsere Wintergenüsse wieder ausschwitzen. Gerade dann, wenn sich durch die Wetterumschwünge eine Erkältung anbahnt. Hier sei an das chinesische Sprichwort erinnert, man solle „dem Tiger die Türen und Tore öffnen, damit er hinaus kann“.

Die Natur hält hier zur Unterstützung die gelben Huflattich-, Veilchen- und Schlüsselblumenblütenbereit, weiter Spitzwegerichblätter, Gundelreben- und Gänseblümchenblüten. Für einen Erkältungstee können Sie zudem die wärmenden Wurzeln wie Engelwurz oder die Süßholzwurzel mit ausziehen lassen. Für die Entgiftung eignen sich Kräuter wie Scharbockskraut, Bärlauchblätter, kleine Brennnesseltriebe, Löwenzahn- und Gierschblätter.

Wir möchten Sie dazu inspirieren, sich zur Blutreinigung eine sehr hilfreiche und einfach durchzuführende Zitronen-Knoblauch-Kur zuzubereiten. Diese ist sehr zu empfehlen und strapaziert in diesen Zeiten den Geldbeutel nicht zu sehr. (tl)

Das Rezept zur Kur finden Sie hier.